YOGA Ü 50 (Stuhlyoga)

BY OLESJA

Tauche in das harmonische Stuhlyoga für Teilnehmer Ü50 ein, wo der Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel die Teilnahme ermöglicht, selbst für diejenigen, die nicht lange stehen können oder eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten haben. Erlebe die inspirierenden Übungen und positive Energie dieser Stunde. Trotz des Einsatzes von Hilfsmitteln wirst du deinen Körper neu entdecken und eine wundervolle Kombination aus Atemübungen und Ganzkörpertraining kennenlernen und genießen.

Unsere Ziele
in diesem Kurs:

  • Verbesserung der Durchblutung und des Schlafs

  • Optimierung des Bewegungsapparates

  • Bewusste Atmung und deren Verbesserung

  • Erhöhtes Körpergefühl

  • Stärkung und Flexibilität der Muskulatur

  • Verbesserte Konzentration und Merkfähigkeit

  • Kräftigung des Immunsystems

Interesse?

Freue mich darauf, dich kennenzulernen! Entdecke gemeinsam mit mir die Welt des Sports und der persönlichen Entwicklung. Buche jetzt und starte deine Reise zu einem stärkeren und glücklicheren Selbst!